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    癲癇
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    老年癲癇怎么運動好?鍛煉不宜單獨出門

    2018年02月02日      

      人到老年,各種大小毛病都會找上們,而癲癇就是繼老年癡呆后另一大老人高發疾病。老年人如患上癲癇,對他們的身心傷害是致命的,很多老年人因此欲欲寡歡,甚至為了不影響家人,想要結束生命。其實,對于老年癲癇可以通過適當的運動來緩解病情,還能調節放松老人的心情。那么,老年癲癇怎么運動比較好?在下文中將為大家解答。

      老年癲癇怎么運動比較好?

      1、適合非劇烈、有氧運動

      考慮到老年人體質問題,老人運動方式應平緩一些。目前適合老年癲癇的運動方式有太極拳、散步、慢跑等,但這些依舊需要根據老人的病情而定。

      2、不適合劇烈性、高強度運動

      情緒激動、過度勞累均會導致老年癲癇的發作,因此劇烈性或高強度的運動均不適合老年癲癇患者。如游泳、跳水、長跑、登山、騎自行車等,以免在運動過程中導致癲癇突然發作,會帶來不可逆轉的傷害。

      3、運動時需要考慮天氣問題

      老年癲癇出門運動時,一定要考慮天氣原因,不良的環境因素也會誘發癲癇發作。尤其是冬季,冷空氣的刺激也可能導致老年癲癇發作。因此,冬季患者出門運動,不要過早的出門,大清晨不僅天氣寒冷,空氣質量也差,對身體不利,尤其是有腦血管問題的癲癇患者,很可能導致腦血管疾病或癲癇病發作。建議患者盡量在氣溫上升時,出門稍鍛煉片刻即可。

      4、不適合單獨出門運動

      老年癲癇患者出門運動不要單獨一人,一定要有家人或老年朋友的陪同,結伴而行。有人在身邊照顧,為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。

      老年癲癇患者由于身體和心理的特殊性,適當的運動可以鍛煉身體,還可以調整心態,對他們的健康有益。

    (責任編輯:莊閑婷 )

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